Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem sich jeder wiederfinden kann. Durch die enorme Vielfalt und Variationsmöglichkeit der Übungen ist der Lehrer in der Lage, die Übungen so zu modifizieren, dass sie exakt dem körperlichen Zustand der/des Trainierenden entsprechen.

 

Pilates bietet sich auch in speziellen Fällen an, etwa bei der Rehabilitation nach Verletzungen, nach einer Schwangerschaft oder als Leistungsoptimierung bei Sportlern. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie auch bei körperlichen Einschränkungen von Pilates profitieren. Vermehrt wird Pilates von Ärzten, Osteopathen und Physiotherapeuten sogar empfohlen.

 

Das Training an den Pilates Studio Geräten bietet gezielte Unterstützung bei verschiedenen Problematiken des Bewegungsapparates wie z. B. Instabilitäten und Bewegungseinschränkungen durch Dynamische Stabilisierung, Mobilisation, Dekompression, axiale Verlängerung, Aktivierung in Bewegung, funktionale Ausrichtung im Raum, etc.